29.07.2017
Heute ist es soweit. Der 14. Widdersteinlauf (jetzt
Widdersteintrail) steht endlich auf dem Programm. Nach dem Frühstück ging es
zu meinem Elternhaus in Bödmen. Dann habe ich mich ein wenig aufgewärmt und
bin erst mal langsam zu Fuß in Richtung Baad gelaufen. Auf dem ersten
Streckenabschnitt war es noch sehr ruhig und die Breitach rauschte neben
mir. Irgendwie empfand ich es als meditativ und angenehm als Einläutung des
Wettkampftages. Nebenher habe ich mich weiter aufgewärmt und so langsam
wurde es betriebsamer und die ersten Läufer kamen mir bereits beim Aufwärmen
entgegen. Dann traf ich Daniela mit ihren Nichten und habe kurz mit ihr
gesprochen und nach und nach traf ich weitere Bekannte. Man merkte gut, dass
sich so viel Läufer wie noch nie angemeldet hatten. 530 Personen standen auf
der Startliste und ich fragte mich schon, wie das vor allem an den engen
Stellen auf das Obergemstel oder weiter zum Gemstelpass und Hochalppass
funktionieren soll?
Dann wurde ich aber abgelenkt, da die Moderatoren
ein paar Details zu den früheren Widdersteinläufen wissen wollten. Nachdem
ich bei allen bisherigen 13 Läufen mitgelaufen bin, war ich gefragt. Dann
noch eine Aufwärmrunde, Johannes etwas mental unterstützt und eine Weile mit
Nadja, meiner ehemaligen Klassenkameradin, gesprochen. Da es sowieso Zeit
für den Start war, sind wir auch gemeinsam dorthin gegangen. Sie meinte,
dass sie so viele Läufer stressen und mir ging es durchaus ganz ähnlich. Vor
lauter Läufer konnte ich nicht einmal Alwin entdecken. Dann fiel der
Startschuss und am Anfang waren die vielen Läufer für mich gar nicht so
schlecht, weil ich so keinen Schnellstart hinlegte. Trotzdem war ich
überrascht, dass ich den ersten Kilometer in 3:40 zurücklegte und an der
Gemstelbrücke bei unter 8 Minuten war. Irgendwie kam es mir nicht einmal so
schnell vor. Dort stand dann mein persönlicher Fanclub mit Frau, Kindern,
Mama und Patenkindern. Es ist immer wieder motivierend wenn sie dort stehen
und mich anfeuern.
Dann kommt der Streckenabschnitt ins Gemstel, bei dem ich nie genau weiß,
was für ein Tempo ich jetzt laufen soll. Ja nicht zu viel Pace und dein
Tempo laufen, das war mein Motto. Irgendwann war dann Nadja wieder neben mir
und ich bin erst einmal ihr Tempo mitgegangen. Vor der Hintergemstelhütte
nahm ich noch einmal etwas Tempo heraus und freute mich schon auf den
Anstieg, weil das normalerweise richtig meine Stärke ist. Hier beginnt ja
irgendwie erst der Lauf richtig, mit seinen schönen Trails. Bald schon im
Anstieg war allerdings klar, dass das Überholen zu einer schwierigen Aufgabe
werden wird. Stau! Zum Glück hatte ich mir am Vortag noch überlegt, an
welchen Stellen ich am Besten überholen kann, so dass es nicht zu viel Kraft
kostet.
Als
ich beim ersten größeren Tobel dann etwas neben der Spur überholte, weil da
wirklich alles stand, bekam ich erst einmal von einem anderen Läufer einen
Anschiss – „Hey hier müssen alle warten!“ – Egal dachte ich mir, er hätte ja
auch überholen können. Am „Chlammeratobel“ habe ich Alwin überholt, ich habe
es aber nicht einmal bemerkt, weil ich so konzentriert war, um an den
gewissen Stellen zu überholen. Ich fühlte mich ganz gut, aber die
Läuferschlange die wirklich schwierig zu überholen war, nervte schon ein
wenig. Da sehnte ich mich schon ein wenig nach den alten Läufen, wo „nur“
100 bis 200 Läufer am Start waren. Nach der Bachquerung vor der
Obergemstelhütte saß meine Arbeitskollegin Lisa und meinte ich solle Gas
geben. Da meinte ich nur – wo, bei dem Stau?
Eigentlich hatte ich so einen Zeitplan, wo ich mir ausgerechnet habe, dass
ich mit meinem Training so zwischen 1:50 und 1:55 laufen könnte, aber bei
der Obergemstelhütte war mir schon klar, dass das Ziel wohl in weite Ferne
rückt. Mir ging es ja wirklich gut, aber zu viel Kraft wollte ich beim
Überholen auch nicht vergeuden und ich redete mir ein, dass ich beim
Abwärtsläufen halt richtig Zeit rausholen muss. Hoch zum Gemstelpass war
dann endlich etwas mehr Platz und ich habe auch den einen oder anderen
LäuferIn überhol, doch die Zeit am Pass war dann bei knapp unter 1:10 nicht
so berauschend. Wenn es abwärts gut läuft, dann sind vielleicht die Zeiten
der letzten beiden Widdersteinläufe drin, aber es wird wohl nicht ganz so
einfach.
Hinüber zur Widdersteinhütte fühlten sich meine Beine dann etwas müde an,
aber ich sah dann vor mir Karl Fauland, was mich dann wieder etwas
motivierte. Ich bin zwar hinter ihm zunächst etwas „herumgestürfelt“, aber
habe mich bald gefangen und ihn noch vor der Hütte überholt. Auf dem
weiteren Weg hatte ich dann einen Läufer vor mir, der aus meiner Sicht ein
angenehmes Tempo hatte. Bis zum Seekopf ging es dann auch ganz gut und dann
begann der Matsch. Das Vieh war natürlich schon auf der Hochalp und der
tägliche Regen der letzten Woche hatte den Weg in eine reine Matschepampe
verwandelt. Da hatte ich ein paar Mal Glück dass ich nicht gefallen bin. Auf
die Zeit habe ich da schon gar nicht mehr geachtet und nur gehofft, dass ich
nicht falle. Nochmal Verpflegung und dann hinunter. Denk an Alwin und seine
Abwärtslauftipps, dann wird es klappen, waren meine Gedanken. Der ganze Weg
voller Matsch und es rutschte sich hinunter – irgendwie war mir das zu viel
und ich bin vom Weg runter und links über die Alpwiese. So bin ich zwar noch
gar nie gelaufen, aber es war wenigstens kein Matsch und nicht so rutschig.
Blöderweise war dann weiter unten ein Zaun, aber es war zum Glück kein
Problem unten durchzuschlüpfen – und ich habe dabei einen ganzen Pulk Läufer
hinter mir gelassen. Dann war erst einmal eine Weile vor mir und hinter mir
kein Läufer. Kaum zu glauben – ich konnte mein Tempo laufen. Weiter unten
habe ich dann noch ein paar Läufer überholt, aber ganz so laufen lassen, wie
schon bei anderen Läufen, das war heute einfach nicht drin. Bei der
Mittelalp fing dann der Matsch wieder an und da muss man einfach durch.
So langsam wurde mir klar, wenn ich noch genug Gas gebe, dann könnte ich es gerade noch unter 2 Stunden schaffen. Hoffentlich bekomme ich keinen Krampf bei der ganz leichten Steigung nach der Bachquerung. Das ist für mich immer eine problematische Stelle. Es lief aber ganz gut, nachdem ich hier dann doch ein klein wenig Tempo herausgenommen habe. Bei der Bärgunthütte noch einmal etwas trinken und so gut wie möglich Gas geben. Ich kann unter zwei Stunden kommen, auch wenn das Bärgunt immer so ewig lang ist. Auch wenn mich bald ein Läufer wieder überholt hat, den ich nicht halten konnte, wusste ich – ich kann es schaffen – und das sagte ich mir dann auch immer wieder ein. Ich schaffe es – ich schaffe es – ich schaffe es – unter zwei Stunden. Ab und zu hat es dann zwar in der rechten Wade gezwickt, aber noch kein Kramp. Ca. 500 Meter vor dem Ziel haben mich dann zwar noch 5 Läufer überholt, aber ich habe es wirklich gerade noch unter 2 Stunden geschafft. Die offizielle Zeit: 1:59:52,9 – 120. Gesamtrang bei 466 Läufern in der Wertung. 13. Rang in der Altersklasse M45. Zwar keine überragende Zeit, aber ich hatte das Gefühl, dass ich ganz gut gelaufen bin. Nachdem ich später die Ergebnisliste studierte, war mir irgendwie klar, dass der Lauf bei diesen sehr schwierigen Verhältnissen gar nicht so schlecht war. Alwin war mit 2:03:56,7 ein wenig langsamer und hat mit Sturz und wohl nicht einem ganz so runden Lauf zu kämpfen. Nadja, mit der ich den ersten Teil des Rennens gelaufen bin, hat dann doch noch einiges verloren, wurde aber mit einer Zeit von 2:07:44,1 immerhin zweite in ihrer Altersklasse.
Zwei weitere Bilder findet man hier:
Im Ziel habe ich natürlich noch mit einigen Läufern, Zuschauern und meinem treuen Fanclub gesprochen, mit dem ich dann die 2 km nach Bödmen hinausgelaufen bin. Gewonnen hat im Übrigen bei den Männer mit einer überragenden Zeit von 1:20:34 und sechs Minuten Vorsprung auf den zweitplatzierten Johannes Klein aus Oberstdorf und bei den Damen mit einer Zeit von 1:39:11,2 und 10 Minuten Vorsprung Madlen Kappeler aus Immenstadt. Schnellster Walser Läufer war Daniel Jochum als Fünfter und einer hervorragenden Zeit von 1:29:02,1.Auch wenn ich nicht zu den allerschnellsten zähle, habe ich nun eine Wertung die ich anführe. Inzwischen bin ich der einzige Läufer, der bei allen Widdersteinläufen am Start war!
30.07.2017
Am Nachmittag haben Daniel, Annika und Livia alle beim Burmi
Kids Run bei der
Walser Trail Challenge mitgemacht. Irgendwie war das für mich als
Betreuer und Fan ganz schön aufregend. Natürlich bin ich auch ganz stolz auf
unsere drei Kinder. Wir haben dann natürlich auch noch eine Weile beim
Zieleinlauf vom Walser Ultra und Walser Trail zugeschaut. Respekt vor allen
Läufern! Der Walser Trail würde mich durchaus auch einmal reizen. Vielleicht
das nächste Mal?
stolz auf unsere drei Kinder!
Meine persönliche Widdersteinlauf-Statistik:
| Gesamtzeit | Anstieg | Abstieg | Anmerkungen | |
| 29.09.2001 | 01:39:51 | |||
| 28.09.2002 | 01:40:04 | mit Schnee! | ||
| 27.09.2003 | 01:38:02 | |||
| 25.09.2004 | 01:41:59 | 00:59:49 | 00:42:10 | mit viel Schnee! Zwischenzeit Widdersteinhütte |
| 04.09.2005 | 01:46:39 | 01:17:06 | 00:29:33 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 30.07.2006 | 01:40:24 | 01:14:08 | 00:26:16 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 29.07.2007 | 01:44:31 | 01:17:15 | 00:27:16 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 27.07.2008 | 01:48:10 | 01:19:16 | 00:28:54 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 26.07.2009 | 01:43:34 | 01:15:50 | 00:27:44 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 25.07.2010 | 01:45:09 | 01:17:03 | 00:28:06 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 31.07.2011 | 01:43:01 | 01:15:45 | 00:27:16 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 28.07.2013 | 01:57:33 | 01:33:09 | 00:24:24 | Zwischenzeit Hütte Hochalp* |
| 01.08.2015 | 01:57:48 | 01:25:28 | 00:32:18 | Zwischenzeit Hütte Hochalp** |
| 29.07.2017 | 01:59:51 | 01:27:46 | 00:32:05 | Zwischenzeit Hütte Hochalp** |
*Zwischenzeit nach offizieller Ergebnisliste. Laut meiner GPS-Uhr hatte ich auf der Hochalp eine Zeit von 01:26:42 und eine Abstiegszeit von 00:30:48, was mir auch durchaus realistischer vorkommt. Im Ziel hatte ich zu meiner Uhr eine Differenz von 3 Sekunden. Mir scheint, dass man bei der Bergwertung sechs Minuten abziehen und bei der Abstiegszeit sechs Minuten dazu rechnen muss.
** keine offizielle Zwischenzeit, sondern meine persönliche Zeitmessung.
Ein paar Vergleichswerte von meinen Widdersteinläufen:
Widdersteinlauf 2013
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:08:04 |
00:16:13 |
|
00:44:39 |
00:04:15 |
00:13:31 |
00:15:58 |
00:04:55 |
00:09:55 |
|
Gesamt |
00:24:17 |
|
01:08:56 |
01:13:11 |
01:26:42 |
01:42:40 |
01:47:35 |
01:57:30 |
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:08:10 |
00:17:34 |
00:23:15 |
00:18:31 |
00:04:21 |
00:13:37 |
00:16:47 |
00:05:20 |
00:10:11 |
|
Gesamt |
00:25:44 |
00:48:59 |
01:07:30 |
01:11:51 |
01:25:28 |
01:42:50 |
01:47:35 |
01:57:46 |
Widdersteinlauf 2017
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:07:52 |
00:17:50 |
00:24:42 |
00:19:16 |
00:04:16 |
00:13:50 |
00:17:41 |
00:04:34 |
00:09:50 |
|
Gesamt |
00:25:42 |
00:50:24 |
01:09:40 |
01:13:56 |
01:27:46 |
01:45:27 |
01:50:01 |
01:59:51 |
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:06:57 |
00:14:23 |
00:22:11 |
00:15:27 |
00:03:49 |
00:11:21 |
00:14:20 |
00:03:45 |
00:08:09 |
|
Gesamt |
00:21:20 |
00:43:31 |
00:58:58 |
01:02:47 |
01:14:08 |
01:28:28 |
01:32:13 |
01:40:22 |
Als meinen persönlich besten Widdersteinlauf schätze
ich den Lauf vom 25.09.2004 mit einer Zeit von 1 Stunde 41 Minuten 27
Sekunden ein. Damals mussten wir ab der Obergemstelhütte im Schnee stapfen
und ich hatte auf der Widdersteinhütte eine Zwischenzeit von 59 Minuten 49
Sekunden und war dort als 11. „nur“ etwas mehr wie 8 Minuten hinter dem
Führenden. Am Ende wurde ich mit
einem Rückstand von 8 Minuten 40 Sekunden 14. im Gesamtklassement.
Walser-Wertung des Widdersteinlaufs
(keine offizielle Wertung, Sonderwertung von mir);
(2017, 2015,
2013, 2011, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004 ,2003, 2002, 2001)
Ich hoffe ich habe keinen vergessen!
| Name | Verein | 2017 | 2015 | 2013 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 |
| Jochum Daniel | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:29:02 | 01:27:09 | 01:34:58 | 01:41:48 | 01:51:24 | 02:01:52 | ||||||||
| Ipsen Ole | TV Immenstadt/Klwt. Tour. | 01:42:05 | 01:39:38 | ||||||||||||
| Schuster Markus | Hirschegg | 01:42:58 | 01:27:22 | 01:25:18 | 01:24:29 | 01:26:05 | 01:28:48 | 01:24:48 | 01:27:11 | 01:38:29 | |||||
| Hehl Andreas | Sport Hilbrand Montura T. | 01:43:22 | 01:46:13 | ||||||||||||
| Weidlich Fritz | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:49:03 | 01:39:53 | 01:39:34 | 01:38:24 | 01:36:09 | 01:42:25 | 01:50:59 | |||||||
| Wölger Simon | Mittelberg | 01:50:28 | 01:33:08 | 01:32:27 | 01:35:58 | 01:36:57 | 01:37:23 | 01:44:43 | |||||||
| Rief Johannes | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:51:43 | 01:44:55 | ||||||||||||
| Heim Stefan | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:59:52 | 01:57:48 | 01:57:33 | 01:43:01 | 01:45:09 | 01:43:34 | 01:48:10 | 01:44:31 | 01:40:24 | 01:46:39 | 01:41:59 | 01:38:02 | 01:40:04 | 01:39:51 |
| Fauland Karl | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:00:23 | 01:44:03 | 01:39:32 | 01:47:00 | 01:38:39 | 01:37:14 | 01:34:41 | 01:35:46 | 01:40:35 | |||||
| Eberle Maximilian | Mittelberg | 02:01:53 | |||||||||||||
| Moosbrugger Alwin | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:03:56 | 02:00:12 | 01:54:49 | 01:48:03 | 01:48:33 | 01:50:37 | 01:42:06 | 01:43:03 | 01:41:44 | 01:33:42 | 01:38:54 | 01:36:40 | ||
| Etschmann Tobias | Mittelberg | 02:06:56 | |||||||||||||
| Kessler Michael | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:11:10 | 02:01:51 | 02:09:17 | |||||||||||
| Berchtold Dominik | 02:11:43 | ||||||||||||||
| Hajek Erika | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:15:57 | 02:04:38 | 02:34:57 | 02:18:34 | 02:12:18 | 02:16:25 | 02:07:45 | 02:16:10 | ||||||
| Berchtold Sarina | Sport Kessler Running T. | 02:28:08 | |||||||||||||
| Höpfinger Harald | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:37:31 | 02:19:45 | 02:09:49 | 02:14:51 | 01:50:34 | 02:06:56 | 02:01:12 | |||||||
| Baral Manfred | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:28:59 | 02:00:51 | ||||||||||||
| Becker Ernst August | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:16:37 | 02:08:43 | 02:11:29 | 02:34:18 | 02:17:06 | |||||||||
| Benauer Daniel | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:48:29 | 01:38:57 | 01:43:34 | 01:30:43 | 01:46:57 | 01:31:56 | ||||||||
| Bengla Antonia | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:03:11 | 02:02:04 | 02:14:11 | |||||||||||
| Brückler Holger | SVC Kleinwalsertal | 01:35:21 | |||||||||||||
| Brugger Thomas | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:11:41 | 02:01:18 | 01:59:26 | 01:54:19 | 02:00:13 | 02:02:31 | ||||||||
| Buchner Carsten | Hirschegg | 02:01:45 | |||||||||||||
| Caprano Patrick | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:32:54 | 01:35:35 | ||||||||||||
| Dienstbier Manfred | Walserhof | 02:16:11 | 01:46:26 | ||||||||||||
| Dietz Kerstin | kein | 02:02:00 | 01:59:31 | ||||||||||||
| Dietz Stefan | kein | 02:09:46 | |||||||||||||
| Dodier Markus | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:07:43 | 02:28:22 | ||||||||||||
| Eckert Martin | Hirschegg | 01:47:16 | |||||||||||||
| Ernst Ulrich | SVC Kleinwalsertal | 01:36:05 | |||||||||||||
| Felder Florian | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:53:28 | 01:36:39 | 01:39:55 | 01:43:13 | 01:30:52 | 01:34:40 | 01:37:20 | 01:45:49 | 01:38:45 | |||||
| Felder Sebastian | Hirschegg | 01:31:40 | 01:43:07 | ||||||||||||
| Fischer Harald | SVC Kleinwalsertal | 02:14:43 | 02:04:06 | 02:00:57 | |||||||||||
| Fischer Heike | Flying Sisters | 02:36:29 | |||||||||||||
| Fischer Monika | Flying Sisters | 02:36:31 | 02:11:30 | ||||||||||||
| Gabriel Herbert | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:39:42 | |||||||||||||
| Geiger Roman | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:03:21 | 02:22:16 | 01:48:14 | 01:49:26 | 01:50:16 | 01:46:59 | 01:52:41 | 01:49:32 | 01:48:59 | 01:43:51 | 01:55:29 | 01:48:53 | ||
| Geissler Gerda | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:55:50 | 01:50:02 | ||||||||||||
| Hace Mario | Mittelberg | 02:21:09 | 02:16:20 | 02:39:54 | |||||||||||
| Hachenberg Bruno | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:22:15 | |||||||||||||
| Hahn Raoul | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:49:13 | 01:52:24 | ||||||||||||
| Haller Armin | Riezlern | 01:57:34 | |||||||||||||
| Hämmerle Florian | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:38:23 | 01:34:15 | 01:31:26 | 01:43:51 | ||||||||||
| Hausfelder Tanja | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:16:44 | |||||||||||||
| Heim Sigi | Mittelberg | 01:42:09 | 01:49:58 | ||||||||||||
| Hilbrand Gisi | Mittelberg | 02:02:24 | 01:49:10 | 01:47:43 | 01:48:01 | 01:56:31 | |||||||||
| Hilbrand Marco "Gisi" | Mittelberg | 01:40:24 | 02:11:58 | 01:39:26 | |||||||||||
| Hilbrand Michaela | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:55:12 | 02:04:24 | 01:59:06 | 01:58:46 | ||||||||||
| Jauch Tobias | Bödmerbeach-BBC | 01:40:42 | 01:47:13 | ||||||||||||
| Keinert Udo | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:37:24 | |||||||||||||
| Kessler Johann | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:58:46 | 01:58:46 | 02:10:52 | |||||||||||
| Kessler Marion | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:11:05 | 02:16:57 | ||||||||||||
| Keßler Max | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:38:09 | 01:34:09 | ||||||||||||
| Kiefer Johannes | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:48:33 | 01:43:17 | ||||||||||||
| Kleemann Jochen | Mittelberg | 02:03:45 | |||||||||||||
| Koch Dirk | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:51:32 | 01:58:17 | 01:57:00 | |||||||||||
| Kögler David | Bödmerbeach-BBC | 02:00:54 | |||||||||||||
| Krieger Conny | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:59:32 | 01:54:22 | 01:54:02 | 01:54:29 | 01:51:08 | 01:51:16 | 01:51:47 | 01:51:31 | 01:57:59 | |||||
| Krieger Toni | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:55:28 | 01:56:36 | ||||||||||||
| Kugler Wolfgang | Outward Bound Baad | 01:40:28 | |||||||||||||
| Lefebre Jerome | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:42:05 | |||||||||||||
| Littich Johannes | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:35:43 | |||||||||||||
| Lüsebrink Sebastian | SVC Kleinwalsertal | 02:28:15 | 02:14:43 | ||||||||||||
| Maier Britta | Hirschegg | 02:36:39 | |||||||||||||
| Maier Ulf | SVC Kleinwalsertal | 01:52:55 | |||||||||||||
| Mathies Johannes | Mittelberg | 01:48:44 | |||||||||||||
| Mathies Xander | Mittelberg | 01:40:19 | |||||||||||||
| Mennel Josef | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:40:34 | 01:39:53 | 01:40:13 | 01:38:39 | 01:40:43 | 01:41:06 | 01:38:53 | 01:31:56 | ||||||
| Moosbrugger Heiko | Mittelberg | 01:51:42 | 02:02:51 | 01:30:37 | |||||||||||
| Moosbrugger Tobias | Mittelberg | 01:51:41 | |||||||||||||
| Moravi-Lampert Dagmar | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:05:26 | 02:04:45 | 02:04:46 | 01:59:02 | 02:02:21 | |||||||||
| Moser Clemens | Riezlern | 01:53:30 | 01:43:04 | ||||||||||||
| Mulahalilovic (Buhl) Sejad | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:30:45 | 01:27:01 | 01:32:25 | 01:35:34 | 01:42:36 | |||||||||
| Netscher Ferdinand | Riezlern | 01:47:59 | 01:47:50 | 01:51:17 | |||||||||||
| Neuhauser Seppi | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:29:27 | 01:22:35 | 01:24:46 | 01:20:39 | 01:21:39 | 01:21:31 | 01:25:43 | 01:21:33 | 01:32:51 | 01:20:42 | 01:30:15 | 01:23:37 | ||
| Oelkers Arndt | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:04:08 | |||||||||||||
| Preißler Robert | Riezlern | 02:36:34 | |||||||||||||
| Pühringer Angelika | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:06:25 | 02:03:39 | 02:00:43 | 02:03:45 | ||||||||||
| Pühringer Daniel | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:14:22 | |||||||||||||
| Pühringer Erich | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:09:37 | 02:00:12 | 01:50:57 | 01:55:20 | 01:56:22 | 01:53:46 | 01:51:10 | |||||||
| Reichle Valentin | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:00:19 | |||||||||||||
| Rief Stefan | Mittelberg | 01:40:45 | |||||||||||||
| Riezler Martin | SVC Kleinwalsertal | 01:45:40 | |||||||||||||
| Riezler Mathias | SVC Kleinwalsertal | 01:45:41 | |||||||||||||
| Rinner Lukas | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:30:58 | |||||||||||||
| Ritsch Tanja | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:14:21 | |||||||||||||
| Ruffer Christian | Starzelhaus | 02:11:54 | 02:07:21 | 02:06:02 | 02:12:29 | ||||||||||
| Sack Andreas | Gemstelhütte | 01:56:33 | |||||||||||||
| Sättele Seraphin | Lärchenhof | 01:56:59 | |||||||||||||
| Sättele Toni | Lärchenhof | 01:48:31 | 01:40:52 | ||||||||||||
| Schächer Stefan | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:37:19 | 01:29:28 | 01:33:28 | 01:31:57 | ||||||||||
| Schichtl Christian | SVC Kleinwalsertal | 01:41:27 | 01:46:34 | 01:55:46 | |||||||||||
| Schuster Patrick | SC Tiefenbach | 01:57:44 | 01:50:17 | ||||||||||||
| Schwendiger Matthias | Casino Kleinwalsertal | 02:06:03 | |||||||||||||
| Steixner Mario | Telemark-Team Kleinwals. | 02:04:04 | |||||||||||||
| Uth Thomas | Telemark-Team Kleinwals. | 02:04:04 | |||||||||||||
| Walter Josef | Mittelberg | 01:44:06 | 01:55:44 | ||||||||||||
| Weißenbach Gerhard | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:37:41 | 01:28:42 | 01:27:43 | |||||||||||
| Winkler Benjamin | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:41:24 | |||||||||||||
| Winkler Matthias | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:36:56 | 01:46:02 | ||||||||||||
| Wüstner Hubert | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:21:52 | 02:49:11 | 02:29:01 | 02:12:45 | 02:00:49 | 02:04:09 | ||||||||
| Zweng Susanne | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:20:57 | 02:26:45 | 02:26:01 |