31.07.2015
Am Abend habe ich für mich und Florian Felder die Startnummer
für den Widdersteinlauf im Walserhaus in Hirschegg abgeholt. Dieses Jahr
wird einiges anders sein, steht doch für das Wochenende eine große
„Trailrunning-Veranstaltung“ die „Walser
Trail Challenge“ auf dem Programm. Am Samstag um 17 Uhr beginnt sie mit
dem Widderstein-Trail (15 km, 950 Hm) und am Sonntag geht es dann mit dem
Walser Ultra Trail (65 km, 4200 Hm) und dem Walser Trail (29 km, 1900 Hm)
weiter. Bei der Startnummernausgabe war schon eine richtige
„Rennatmosphäre“. Ja, das ist irgendwie eine Stimmung die ich mag und wieso
ich auch immer wieder an einem Wettkampf teilnehme. Meinen Kindern gefiel
meine Startnummer und sie konnten fast nicht „ihr Geheimnis“ für sich
behalten …
J
01.08.2015
In der Früh und am Vormittag noch etwas
Regen. Danach wurde es besser Wetter. Nach 19 Uhr wieder Regen.
Mit den Kindern ein wenig gespielt. Nach dem
Mittagessen begann langsam die Nervosität. Ich war etwas unsicher vor dem
heutigen Lauf, da erstens meine Frau in letzter Zeit wohl eine Darmgrippe
aufgefangen hat und ich das Gefühl hatte, auch bei mir grummelt es im Magen.
Habe ich etwas abbekommen oder ist es nur die Nervosität? Der zweite
Unsicherheitsfaktor waren die letzten Trainingsläufe. Ich hatte gedacht,
dass ich einigermaßen trainiert habe um halbwegs ordentlich um den
Widderstein zu kommen. Ein kleiner Test am 27. Juli war nicht gerade
vielversprechend und ich beschloss bis zum Wettkampf mir einfach Ruhe zu
gönnen. Vielleicht hilfts!
Bevor mich mein Arbeitskollege Flori Felder um 16 Uhr
abgeholt hat, habe ich mich schon ein wenig aufgewärmt und gedehnt. Dann
ging es in Richtung Baad. Da wir nicht sicher waren, ob in Baad noch
genügend Parkplätze sind, beschlossen wir bei meinem Elternhaus in Bödmen zu
parken und dann in Richtung Start uns aufzuwärmen. Meine Mutter hat uns dann
aber gleich nach Baad gefahren, so dass wir gleich im „Getümmel“ waren. Man
trifft natürlich immer alte Bekannte und nach dem Aufwärmen war es auch
schon nicht mehr lange bis zum Start. Mein Grummeln im Magen war inzwischen
auch weg und ich freute mich schon auf den Lauf. Kurzes Gespräch noch mit
Alwin, der leider nicht ganz fit ist und sich daher relativ weit hinten an
den Start stellte. Flori und ich blieben gleich bei ihm und dann war auch
schon der Startschuss.
Man merkte doch die hohe Teilnehmerzahl (402 Läufer hatten gemeldet), denn es dauerte da hinten etwas länger, bis der ganze Tross in Bewegung kam. Dann kam im Kopf schon die Wettkampfeinstellung und – auch wenn ich kontrolliert starten wollte – so langsam kann ich doch nicht starten. Also überholen und ich blieb relativ rechts der Straße, da das der kürzeste Weg ist. Es dauerte nicht lange dann waren Alwin und Flori auch neben mir. Aha – auch sie haben wohl auf Wettkampf umgestellt. Vor der Lawinengalerie geht es dann von der Straße weg und auf den Schotterweg. Im Weiher haben wir dann Erika Hajek überholt. Die startet aber ganz schön flott – wow. Alwin meinte wir sind ganz gut dran.
Unterhalb von meinem Elternhaus in Bödmen stand
dann auch schon mein persönlicher Fanclub. Meine Kinder mit selbst bemalten
„Transparent“ auf dem dann noch stand „Däddi ist ein schneller Bär“. Das
motiviert. Nach dem Lauf rief mein 1 ½ Jähriger Sohn Daniel noch „Hopp, Hopp
Däddi!“
Insgeheim habe ich mir, falls das Rennen perfekt
läuft, eine halbwegs realistische Endzeit von 1:55 erhofft und mir eine
Marschtabelle erstellt. Bei der Gemstelbodenbrücke ist da immer die erste
Zwischenzeit und ich lag mit 8 Minuten und 10 Sekunden nur knapp darüber.
Das war schon einmal ein guter Anfang. Nach der Wegverlegung in den
Gemstelboden mussten wir erst einmal in Richtung Wiesele. Die Strecke wurde
dadurch um ca. 400 Meter länger. Flori lief inzwischen etwas voraus und
Alwin lief mir fast zu schnell, ich wollte aber trotzdem dranbleiben, was
mir dann auch ganz gut gelang.
Nach dem Gemstelboden fängt dann die Strecke an zu
steigen und mich wunderte dass Alwin weiter so Tempo machte. Mir war es
immer noch fast zu schnell. Irgendwann passte es für mich aber doch und
hinter Bernhards Gemstel habe ich Alwin etwas hinter mir gelassen.
Im Hintergemstel ist dann die erste
Verpflegungsstation und kurz davor war meine 2. Zwischenzeit. Mit 25:44 war
ich sogar 16 Sekunden unter der Marschtabelle. Ein weiterer
Motivationsschub, ich fühlte mich noch gut und außerdem war ich mir ziemlich
sicher, dass ich nun unter 2 Stunden komme. Bei der Verpflegungsstation nahm
ich mir Zeit und dann geht der Berglauf eigentlich erst richtig los – das
ist genau das was ich liebe. Allerdings war hier ziemlich viel los und es
gab kaum Platz zum Überholen. Ja keine Kraft vergeuden. Zum Glück kenne ich
die Strecke gut genug, so dass ich mir ein paar sinnvolle Stellen aussuchte
um zu überholen. Bei diesem Pulk war dann auch meistens „gehen“ angesagt.
Etwas oberhalb der Hintergemstelhütte habe ich dann Georg Groß überholt. Er
ist Jahrgang 1938 und ein unglaublich guter Läufer. Wahnsinn was er noch für
eine Leistung erbringt. Wir beiden sind im übrigen die einzigen Läufer, die
an allen 13 Widdersteinläufen teilgenommen haben! So nach und nach konnte
ich immer wieder Läufer überholen. Auch an der Obergemstelhütte nahm ich mir
wieder genügend Zeit bei der Verpflegung. Dritte Zwischenzeit 48:59 – 1
Minute unter der Marschtabelle. 1 Stunde 54 Minuten könnten drin sein.
Vor mir sehe ich Nadja Gößner, eine ehemalige Klassenkameradin auf dem
Gymnasium in Oberstdorf. Es dauert nicht lange und ich kann sie und weitere
Läufer überholen. Das macht Spaß. Zwischen Obergemstel und Gemstelpass
gefällt mir immer die Schlange der Läufer vor und hinter mir. Bei der
Teilnehmerzahl von über 300 Läufern ist das noch beeindruckender wie sonst.
Ja nicht zu viel Kraft beim Überholen vergeuden. Mein Plan ist nach
dem Gemstelpass hinüber bis zur Hochalp kräftig Gas zu geben. Zwischenzeit
am Gemstelpass: 01:07:30. 30 Sekunden unter der Marschtabelle. Das sieht gar
nicht schlecht aus. Ich will nach dem Gemstelpass Gas geben und ich spüre
einen Krampf. Neiiiin! Anstatt Gas geben, nehme ich Tempo heraus und
stolpere etwas hinüber zur Widdersteinhütte. 1:11:51. Immer noch knapp unter
der Marschtabelle, aber ich habe doch etwas Zeit verloren. Trotzdem oder
gerade wegen den aufkommenden Krämpfen nehme ich mir viel Zeit an der
Verpflegungsstation.
Hinter der Widdersteinhütte geht es nochmals etwas
aufwärts und da geht es wieder besser. Dann heißt es konzentrieren bevor ein
kleiner Abstieg folgt. Kurz vor dem Seekopf, dem höchsten Punkt des Laufes,
begann es dann richtig schmierig zu werden. Das Vieh wurde vor ein paar
Tagen auf die Hochalp getrieben. Die Pferde waren durch die Läufer wohl
etwas unruhig und rannten wild hin und her. So leicht sollte man rennen
können war mein Gedanke. Letzter Aufstieg, der dann ganz gut ging. Ich habe
dann die Serpentinen zur Hochalphütte weggelassen und bin gerade hinunter
auf den Weg unten und war plötzlich alleine. Die anderen Teilnehmer sind
alle oben weiter gelaufen und wurden dann vom Chefhirt "Poschti" zur Hütte
heruntergerufen. Da habe ich glatt einige Läufer ohne großen Aufwand
überholt. Zwischenzeit Hochalphütte: 1:25:28. 28 Sekunden über der
Marschtabelle. Wenn alles perfekt läuft, dann ist 1 Stunde 55 drin.
Nun beginnt der Downhill und ich konnte gleich wieder
einige Läufer überholen. Das motiviert und ich hatte im Kopf immer Alwins
„Downhill-Tipps“ die er mir mal gegeben hatte. Ich denke ich wurde frecher
und bis zum „Mittleren“ lief es richtig gut. Dort kommt ein flacheres Stück
und bevor es weiter steiler hinunter geht bekam ich wieder Krämpfe, vor
allem im rechten Waden. Oh weia – ich konnte zumindest weiterlaufen und
hoffte, wenn ich sie hier schon habe, dann bleiben sie mir vielleicht vor
der Bärgunthütte erspart, wo es mich meistens frisst. Beim steileren Stück
ging es dann auch wieder besser und ich konnte noch weitere Läufer
überholen. Nächste Zwischenzeit beim Downhill-Ende: 1:42:15 – ich war ganz
glücklich und nahm etwas Tempo heraus um danach noch einmal auf dem langen
Endstück Gas zu geben. Anstatt Tempo bekam ich solche Krämpfe, dass ich
tatsächlich stehen bleiben musste – Schei… Nein … bitte nicht … Es muss
gehen, ich versuchte zu gehen, es machte keinen Sinn. Wieder stehen
bleiben, wieder loslaufen – Zähne zusammenbeißen, das muss gehen. Ein Läufer
nach dem anderen hat mich wieder überholt. Wie frustrierend! An eine Zeit
war nicht mehr zu denken – ich wollte nur noch irgendwie ins Ziel kommen.
Beißen, beißen, beißen, beißen – irgendwie bin ich dann zur Bärgunthütte
gekommen. Ich nahm sogar noch eine Zwischenzeit 1:47:35 – wahrgenommen habe
ich sie nicht mehr. Wenigstens konnte ich wieder rennen, aber von „Gas
geben“ war ich weit davon entfernt. Immer wieder einmal haben Krämpfe
gezwickt, aber ich konnte dann wenigstens bis ins Ziel durchlaufen.
Kurz vor dem Ziel wurde ich noch einmal vor allem von
meiner Frau und meinen drei kleinen Kindern angefeuert und mit einer
offiziellen Zeit von 1:57:48,9 (1:57:46 auf meiner Uhr) kam ich als 158.
Läufer von 352 Gewerteten ins Ziel. In meiner Altersklasse M40 wurde ich 18.
Flori wurde mit einer Zeit von 1:53:58 121. Gesamt und 21. in der Klasse
M45. Alwin brauchte 2:00:12,6 und wurde 177. Gesamt und 20. in der Klasse
M40. Eine starke Leistung mit seiner Verletzung!
Obwohl ich heimlich
auf eine Zeit von 1 Stunde und 55 Minuten gehofft habe, war ich mit der
Leistung dennoch zufrieden. Natürlich hofft man immer auf eine bessere Zeit,
muss aber dann doch den Trainingsaufwand in Relation setzen. So gesehen war
es ganz in Ordnung.
Bei den Herren gewann in einer Zeit von 1:17:57,9
Philipp Schädler und bei den Damen mit einer Zeit von 1:47:00,3 Elke Keller.
Bester Walser war diesmal als 9. Daniel Jochum in einer Zeit von 1:27:09,6.
Nach ein paar Gesprächen mit verschiedenen Teilnehmern und natürlich meiner
Familie hat es dann zu regnen begonnen. Flori und ich sind dann gemütlich in
Richtung Bödmen gelaufen. Vom Vorderboden nahm uns dann Manuela Buhl und
Sejad Mulahalilovic bis nach Bödmen mit. Anstatt der Siegerehrung gingen wir
dann lieber in meinem Elternhaus zum Duschen. Flori hat mich dann wieder mit
nach Riezlern genommen.
| Gesamtzeit | Anstieg | Abstieg | Anmerkungen | |
| 29.09.2001 | 01:39:51 | |||
| 28.09.2002 | 01:40:04 | mit Schnee! | ||
| 27.09.2003 | 01:38:02 | |||
| 25.09.2004 | 01:41:59 | 00:59:49 | 00:42:10 | mit viel Schnee! Zwischenzeit Widdersteinhütte |
| 04.09.2005 | 01:46:39 | 01:17:06 | 00:29:33 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 30.07.2006 | 01:40:24 | 01:14:08 | 00:26:16 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 29.07.2007 | 01:44:31 | 01:17:15 | 00:27:16 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 27.07.2008 | 01:48:10 | 01:19:16 | 00:28:54 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 26.07.2009 | 01:43:34 | 01:15:50 | 00:27:44 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 25.07.2010 | 01:45:09 | 01:17:03 | 00:28:06 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 31.07.2011 | 01:43:01 | 01:15:45 | 00:27:16 | Zwischenzeit Hütte Hochalp |
| 28.07.2013 | 01:57:33 | 01:33:09 | 00:24:24 | Zwischenzeit Hütte Hochalp* |
| 01.08.2015 | 01:57:48 | 01:25:28 | 00:32:18 | Zwischenzeit HÜtte Hochalp** |
*Zwischenzeit nach offizieller Ergebnisliste. Laut meiner GPS-Uhr hatte ich auf der Hochalp eine Zeit von 01:26:42 und eine Abstiegszeit von 00:30:48, was mir auch durchaus realistischer vorkommt. Im Ziel hatte ich zu meiner Uhr eine Differenz von 3 Sekunden. Mir scheint, dass man bei der Bergwertung sechs Minuten abziehen und bei der Abstiegszeit sechs Minuten dazu rechnen muss.
** keine offizielle Zwischenzeit, sondern meine persönliche Zeitmessung.
Ein paar Vergleichswerte von meinen Widdersteinläufen:
Widdersteinlauf 2013
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:08:04 |
00:16:13 |
|
00:44:39 |
00:04:15 |
00:13:31 |
00:15:58 |
00:04:55 |
00:09:55 |
|
Gesamt |
00:24:17 |
|
01:08:56 |
01:13:11 |
01:26:42 |
01:42:40 |
01:47:35 |
01:57:30 |
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:08:10 |
00:17:34 |
00:23:15 |
00:18:31 |
00:04:21 |
00:13:37 |
00:16:47 |
00:05:20 |
00:10:11 |
|
Gesamt |
00:25:44 |
00:48:59 |
01:07:30 |
01:11:51 |
01:25:28 |
01:42:50 |
01:47:35 |
01:57:46 |
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:08:00 |
00:18:00 |
00:24:00 |
00:18:00 |
00:04:00 |
00:13:00 |
00:16:00 |
00:04:30 |
00:09:00 |
|
Gesamt |
00:26:00 |
00:50:00 |
01:08:00 |
01:12:00 |
01:25:00 |
01:41:00 |
01:45:30 |
01:54:30 |
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:09:45 |
00:20:17 |
00:25:46 |
00:20:00 |
00:04:44 |
00:13:53 |
00:17:50 |
00:04:37 |
00:09:46 |
|
Gesamt |
00:30:02 |
00:55:48 |
01:15:48 |
01:20:32 |
01:34:25 |
01:52:15 |
01:56:52 |
02:06:38 |
|
Bödmen |
Hinterg. |
Oberg. |
Pass |
W.hütte |
Hochalp |
Bärgunt |
Hütte |
Baad |
|
00:06:57 |
00:14:23 |
00:22:11 |
00:15:27 |
00:03:49 |
00:11:21 |
00:14:20 |
00:03:45 |
00:08:09 |
|
Gesamt |
00:21:20 |
00:43:31 |
00:58:58 |
01:02:47 |
01:14:08 |
01:28:28 |
01:32:13 |
01:40:22 |
Als meinen persönlich besten Widdersteinlauf schätze
ich den Lauf vom 25.09.2004 mit einer Zeit von 1 Stunde 41 Minuten 27
Sekunden ein. Damals mussten wir ab der Obergemstelhütte im Schnee stapfen
und ich hatte auf der Widdersteinhütte eine Zwischenzeit von 59 Minuten 49
Sekunden und war dort als 11. „nur“ etwas mehr wie 8 Minuten hinter dem
Führenden. Am Ende wurde ich mit
einem Rückstand von 8 Minuten 40 Sekunden 14. im Gesamtklassement.
02.08.2015
Am Vormittag war ich in Gedanken immer
wieder bei den Läufern der Walser Trail Challenge und habe immer wieder die
Live Ergebnisse mitverfolgt. Es war sehr spannend, so führte z.B. Sejad
Mulahalilovic beim UltraTrail an der Auenhütte und Daniel Jochum war beim
Walser Trail an der Fiderepasshütte an dritter Stelle. Vor allem bei ihm
habe ich mitgefiebert. Daniel ist ein wirklich sehr sympathischer junger
Mann. Ich kenne ihn schon, seit er ganz klein ist. Als er noch in der
Volksschule war, hat er immer seinen Papa abgeholt – dieser saß damals mir
am Schreibtisch gegenüber. Am Nachmittag bin ich dann mit der Familie ein
wenig zum Zielgelände und wir konnten den Zieleinlauf von Daniel miterleben.
Ich habe mich riesig für seinen dritten Gesamtrang gefreut. Den Kindern war
es dann aber doch zu langweilig und außerdem hat Annika eine schreckliche
Angst vor dem Burmi. Also sind wir bei uns vor das Haus und haben zwar die
Läufer nicht gesehen, aber immerhin durch die Ansager alles mitbekommen.
Kurz vor der Siegerin des Ultra-Trails bin ich dann noch einmal für eine
Weile zum Zielgelände. Es war eine tolle Stimmung.
Als wir gerade mit dem Abendessen beginnen wollten,
klingelt es an unserer Haustür und es stand unser Bürgermeister Andi Haid
davor und fragte mich, ob ich noch ein paar Bücher von meinem „Walserweg
Vorarlberg“ habe, weil er die den Siegern als Preis der Gemeinde schenken
möchte. Ein paar hatte ich zum Glück noch auf Lager und dann nahm er mich
auch gleich noch mit auf die Siegerehrung, da ich die Bücher persönlich
überreichen sollte.
Ich fand die Stimmung toll und habe einen
unglaublichen Respekt vor den Läufern, die an den langen Läufen und vor
allem an zwei Läufen teilgenommen haben. Gefreut hat mich, dass die Siegerin
vom Walser Trail Caroline Kopp bei der Überreichung des Buches erwähnt hat,
dass sie sich darauf freut. Die Wege sind ja durchaus auch etwas für
Trailrunner! Ich denke es war eine tolle Veranstaltung. Der Walser Trail
würde mich durchaus auch einmal reizen …
Walser-Wertung des Widdersteinlaufs
(keine offizielle Wertung, Sonderwertung von mir);
(2015,
2013, 2011, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004 ,2003, 2002, 2001)
Ich hoffe ich habe keinen vergessen!
| Name | Verein | 2015 | 2013 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 |
| Daniel Jochum | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:27:09 | 01:34:58 | 01:41:48 | 01:51:24 | 02:01:52 | ||||||||
| Seppi Neuhauser | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:29:27 | 01:22:35 | 01:24:46 | 01:20:39 | 01:21:39 | 01:21:31 | 01:25:43 | 01:21:33 | 01:32:51 | 01:20:42 | 01:30:15 | 01:23:37 | |
| Sejad Mulahalilovic | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:30:45 | 01:27:01 | 01:32:25 | 01:35:34 | 01:42:36 | ||||||||
| Patrick Caprano | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:32:54 | 01:35:35 | |||||||||||
| Ole Ipsen | TV Immenstadt/Klwt. Tour. | 01:39:38 | ||||||||||||
| Marco "Gisi" Hilbrand | Mittelberg | 01:40:24 | 02:11:58 | 01:39:26 | ||||||||||
| Benjamin Winkler | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:41:24 | ||||||||||||
| Jan Rohrer | Team Camping Zwerwald | 01:46:03 | ||||||||||||
| Andreas Hehl | Riezlern | 01:46:13 | ||||||||||||
| Martin Eckert | Hirschegg | 01:47:16 | ||||||||||||
| Johannes Mathies | Mittelberg | 01:48:44 | ||||||||||||
| Selina Kling | Riezlern | 01:51:27 | ||||||||||||
| Maximilian Helm | Team Camping Zwerwald | 01:51:58 | ||||||||||||
| Florian Felder | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:53:28 | 01:36:39 | 01:39:55 | 01:43:13 | 01:30:52 | 01:34:40 | 01:37:20 | 01:45:49 | 01:38:45 | ||||
| Thomas Rohrer | Team Camping Zwerwald | 01:53:28 | ||||||||||||
| Michael Biesenberger | Riezlern | 01:55:52 | ||||||||||||
| Tim Rohrer | Team Camping Zwerwald | 01:57:27 | ||||||||||||
| Stefan Heim | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:57:48 | 01:57:33 | 01:43:01 | 01:45:09 | 01:43:34 | 01:48:10 | 01:44:31 | 01:40:24 | 01:46:39 | 01:41:59 | 01:38:02 | 01:40:04 | 01:39:51 |
| Alwin Moosbrugger | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:00:12 | 01:54:49 | 01:48:03 | 01:48:33 | 01:50:37 | 01:42:06 | 01:43:03 | 01:41:44 | 01:33:42 | 01:38:54 | 01:36:40 | ||
| Michael Kessler | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:01:51 | 02:09:17 | |||||||||||
| Jochen Kleemann | Mittelberg | 02:03:45 | ||||||||||||
| Erika Hajek | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:04:38 | 02:34:57 | 02:18:34 | 02:12:18 | 02:16:25 | 02:07:45 | 02:16:10 | ||||||
| Georg Groß, Jg. 1938! | SVO LA Germaringen | 02:05:06 | 01:52:07 | 01:48:47 | 01:45:03 | 01:43:11 | 01:42:41 | 01:37:24 | 01:49:57 | 01:37:07 | 01:42:36 | 01:34:51 | 01:43:10 | 01:33:58 |
| Thomas Brugger | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:11:41 | 02:01:18 | 01:59:26 | 01:54:19 | 02:00:13 | 02:02:31 | |||||||
| Katharina Barnsteiner | Hirschegg | 02:15:52 | ||||||||||||
| Harald Höpfinger | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:19:45 | 02:09:49 | 02:14:51 | 01:50:34 | 02:06:56 | 02:01:12 | |||||||
| Marco Leitel | Riezlern | 02:34:28 | ||||||||||||
| Pia Sanzenbacher | Riezlern | 02:36:46 | ||||||||||||
| Julia Isaak | Riezlern | 02:39:45 | ||||||||||||
| Eva Martin | Riezlern | 02:39:45 | ||||||||||||
| Susanne Mader | Riezlern | 02:52:20 | ||||||||||||
| Stefanie Kaiser | Riezlern | 03:05:22 | ||||||||||||
| Pauline Zeller | Riezlern | 03:05:23 | ||||||||||||
| Baral Manfred | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:28:59 | 02:00:51 | |||||||||||
| Becker Ernst August | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:16:37 | 02:08:43 | 02:11:29 | 02:34:18 | 02:17:06 | ||||||||
| Benauer Daniel | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:48:29 | 01:38:57 | 01:43:34 | 01:30:43 | 01:46:57 | 01:31:56 | |||||||
| Bengla Antonia | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:03:11 | 02:02:04 | 02:14:11 | ||||||||||
| Brückler Holger | SVC Kleinwalsertal | 01:35:21 | ||||||||||||
| Buchner Carsten | Hirschegg | 02:01:45 | ||||||||||||
| Dienstbier Manfred | Walserhof | 02:16:11 | 01:46:26 | |||||||||||
| Dietz Kerstin | kein | 02:02:00 | 01:59:31 | |||||||||||
| Dietz Stefan | kein | 02:09:46 | ||||||||||||
| Dodier Markus | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:07:43 | 02:28:22 | |||||||||||
| Ernst Ulrich | SVC Kleinwalsertal | 01:36:05 | ||||||||||||
| Fauland Karl | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:44:03 | 01:39:32 | 01:47:00 | 01:38:39 | 01:37:14 | 01:34:41 | 01:35:46 | 01:40:35 | |||||
| Felder Sebastian | Hirschegg | 01:31:40 | 01:43:07 | |||||||||||
| Fischer Harald | SVC Kleinwalsertal | 02:14:43 | 02:04:06 | 02:00:57 | ||||||||||
| Fischer Heike | Flying Sisters | 02:36:29 | ||||||||||||
| Fischer Monika | Flying Sisters | 02:36:31 | 02:11:30 | |||||||||||
| Gabriel Herbert | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:39:42 | ||||||||||||
| Geiger Roman | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:03:21 | 02:22:16 | 01:48:14 | 01:49:26 | 01:50:16 | 01:46:59 | 01:52:41 | 01:49:32 | 01:48:59 | 01:43:51 | 01:55:29 | 01:48:53 | |
| Geissler Gerda | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:55:50 | 01:50:02 | |||||||||||
| Hace Mario | Mittelberg | 02:21:09 | 02:16:20 | 02:39:54 | ||||||||||
| Hachenberg Bruno | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:22:15 | ||||||||||||
| Hahn Raoul | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:49:13 | 01:52:24 | |||||||||||
| Haller Armin | Riezlern | 01:57:34 | ||||||||||||
| Hämmerle Florian | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:38:23 | 01:34:15 | 01:31:26 | 01:43:51 | |||||||||
| Hausfelder Tanja | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:16:44 | ||||||||||||
| Heim Sigi | Mittelberg | 01:42:09 | 01:49:58 | |||||||||||
| Hermann Günter | Campingplatz Vorderboden | 02:08:53 | ||||||||||||
| Hilbrand Gisi | Mittelberg | 02:02:24 | 01:49:10 | 01:47:43 | 01:48:01 | 01:56:31 | ||||||||
| Hilbrand Michaela | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:55:12 | 02:04:24 | 01:59:06 | 01:58:46 | |||||||||
| Jauch Tobias | Bödmerbeach-BBC | 01:40:42 | 01:47:13 | |||||||||||
| Keinert Udo | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:37:24 | ||||||||||||
| Kessler Johann | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:58:46 | 01:58:46 | 02:10:52 | ||||||||||
| Kessler Marion | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:11:05 | 02:16:57 | |||||||||||
| Keßler Max | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:38:09 | 01:34:09 | |||||||||||
| Kiefer Johannes | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:48:33 | 01:43:17 | |||||||||||
| Koch Dirk | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:51:32 | 01:58:17 | 01:57:00 | ||||||||||
| Kögler David | Bödmerbeach-BBC | 02:00:54 | ||||||||||||
| Krieger Conny | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:59:32 | 01:54:22 | 01:54:02 | 01:54:29 | 01:51:08 | 01:51:16 | 01:51:47 | 01:51:31 | 01:57:59 | ||||
| Krieger Toni | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:55:28 | 01:56:36 | |||||||||||
| Kugler Wolfgang | Outward Bound Baad | 01:40:28 | ||||||||||||
| Lefebre Jerome | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:42:05 | ||||||||||||
| Littich Johannes | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:35:43 | ||||||||||||
| Lüsebrink Sebastian | SVC Kleinwalsertal | 02:28:15 | 02:14:43 | |||||||||||
| Maier Britta | Hirschegg | 02:36:39 | ||||||||||||
| Maier Ulf | SVC Kleinwalsertal | 01:52:55 | ||||||||||||
| Mathies Xander | Mittelberg | 01:40:19 | ||||||||||||
| Mennel Josef | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:40:34 | 01:39:53 | 01:40:13 | 01:38:39 | 01:40:43 | 01:41:06 | 01:38:53 | 01:31:56 | |||||
| Moosbrugger Heiko | Mittelberg | 01:51:42 | 02:02:51 | 01:30:37 | ||||||||||
| Moosbrugger Tobias | Mittelberg | 01:51:41 | ||||||||||||
| Moravi-Lampert Dagmar | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:05:26 | 02:04:45 | 02:04:46 | 01:59:02 | 02:02:21 | ||||||||
| Moser Clemens | Riezlern | 01:53:30 | 01:43:04 | |||||||||||
| Netscher Ferdinand | Riezlern | 01:47:59 | 01:47:50 | 01:51:17 | ||||||||||
| Oelkers Arndt | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:04:08 | ||||||||||||
| Preißler Robert | Riezlern | 02:36:34 | ||||||||||||
| Pühringer Angelika | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:06:25 | 02:03:39 | 02:00:43 | 02:03:45 | |||||||||
| Pühringer Daniel | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:14:22 | ||||||||||||
| Pühringer Erich | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:09:37 | 02:00:12 | 01:50:57 | 01:55:20 | 01:56:22 | 01:53:46 | 01:51:10 | ||||||
| Reichle Valentin | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:00:19 | ||||||||||||
| Rief Stefan | Mittelberg | 01:40:45 | ||||||||||||
| Rief Johannes | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:44:55 | ||||||||||||
| Riezler Martin | SVC Kleinwalsertal | 01:45:40 | ||||||||||||
| Riezler Mathias | SVC Kleinwalsertal | 01:45:41 | ||||||||||||
| Rinner Lukas | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:30:58 | ||||||||||||
| Ritsch Tanja | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:14:21 | ||||||||||||
| Ruffer Christian | Starzelhaus | 02:11:54 | 02:07:21 | 02:06:02 | 02:12:29 | |||||||||
| Sack Andreas | Gemstelhütte | 01:56:33 | ||||||||||||
| Sättele Seraphin | Lärchenhof | 01:56:59 | ||||||||||||
| Sättele Toni | Lärchenhof | 01:48:31 | 01:40:52 | |||||||||||
| Schächer Stefan | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:37:19 | 01:29:28 | 01:33:28 | 01:31:57 | |||||||||
| Schichtl Christian | SVC Kleinwalsertal | 01:41:27 | 01:46:34 | 01:55:46 | ||||||||||
| Schuster Markus | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:27:22 | 01:25:18 | 01:24:29 | 01:26:05 | 01:28:48 | 01:24:48 | 01:27:11 | 01:38:29 | |||||
| Schuster Patrick | SC Tiefenbach | 01:57:44 | 01:50:17 | |||||||||||
| Schwendiger Matthias | Casino Kleinwalsertal | 02:06:03 | ||||||||||||
| Steixner Mario | Telemark-Team Kleinwals. | 02:04:04 | ||||||||||||
| Uth Thomas | Telemark-Team Kleinwals. | 02:04:04 | ||||||||||||
| Walter Josef | Mittelberg | 01:44:06 | 01:55:44 | |||||||||||
| Weidlich Fritz | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:39:53 | 01:39:34 | 01:38:24 | 01:36:09 | 01:42:25 | 01:50:59 | |||||||
| Weißenbach Gerhard | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:37:41 | 01:28:42 | 01:27:43 | ||||||||||
| Winkler Matthias | Tri-Team Kleinwalsertal | 01:36:56 | 01:46:02 | |||||||||||
| Wölger Simon | Mittelberg | 01:33:08 | 01:32:27 | 01:35:58 | 01:36:57 | 01:37:23 | 01:44:43 | |||||||
| Wüstner Hubert | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:21:52 | 02:49:11 | 02:29:01 | 02:12:45 | 02:00:49 | 02:04:09 | |||||||
| Zweng Susanne | Tri-Team Kleinwalsertal | 02:20:57 | 02:26:45 | 02:26:01 |